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Qigong hilft:

  • Stress zu reduzieren
    und zur Ruhe zu kommen

  • neue Lebensenergien
    zu mobilisieren
    und das Immunsystem zu stärken

  • Verschleiß und Krankheiten vorzubeugen

  • sich etwas Gutes zu tun

 

Qigong Spezialkurse:

Qigong und Wandern
Weitere Infos

Qigong im Park aktuelle Zeiten
Bitte informieren nach den genauen Zeiten. Die Zeiten passen sich entsprechend Sonnenuntergang, Wetter und Jahreszeit an!

Qigong im Herzogspark
Regelmäßig montags und dienstags abends, 
gelegentliche Schnupperkurse am Wochenende
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Qigong im Karl-Bauer-Park (Kumpfmühl)
Regelmäßig donnerstags um 16:00, 
Bitte informieren Sie sich bei mir für die Zeiten ab Ende Oktober.
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Qigong im Stadtpark
Qigong regelmäßig freitags um 10:00, 
Weitere Infos

Qigong für die Füße
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Die heilenden Laute

 

Qigong online:

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Was ist Qigong?

Qigong ist die jahrtausendalte Selbstübemethode der traditionellen chinesischen Medizin. Sie lehrt uns, unsere Lebensenergie (Qi) wieder ins Fließen zu bringen und regt somit unsere Selbstheilungskräfte an.

Qigong ist besonders für Menschen geeignet, die zur Ruhe kommen, neue Energie mobilisieren und die Heilung von Krankheiten unterstützen möchten.

Die leicht erlernbaren Übungen helfen uns, unseren Körper bewusster wahrzunehmen, Verspannungen und Blockaden aufzulösen, Bewegungen geschmeidig werden zu lassen und die Atmung zu verbessern.

Die Grundlage meines Unterrichts basiert auf der 18-fachen Methode des Taiji-Qigong, auf Wirbelsäulenübungen und auf Stillem Qigong nach Meister Zhi-Chang Li.

Sie können Qigong im Einzel- oder Gruppenunterricht erlernen. Für den Unterricht ist bequeme Alltagskleidung ratsam. Meine Qigong-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Weitere Informationen und das aktuelle Programm finden Sie auch unter: News oder Online-Kurse

Qigong Improvisationen

Youtube bewussterbewegen - QigongAuf Youtube finden Sie verschiedene Qigong-Improvisationen bzw. Energieübungen zum Anschauen und natürlich zum Mit- oder Nachmachen.

 

Qigong Übung sitzend - Dominik Rollenhagen

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