Was ist Qigong?
Qigong ist die jahrtausendalte Selbstübemethode der traditionellen chinesischen Medizin. Sie lehrt uns, unsere Lebensenergie (Qi) wieder ins Fließen zu bringen und regt somit unsere Selbstheilungskräfte an.
Qigong ist besonders für Menschen geeignet, die zur Ruhe kommen, neue Energie mobilisieren und die Heilung von Krankheiten unterstützen möchten.
Die leicht erlernbaren Übungen helfen uns, unseren Körper bewusster wahrzunehmen, Verspannungen und Blockaden aufzulösen, Bewegungen geschmeidig werden zu lassen und die Atmung zu verbessern.
Die Grundlage meines Unterrichts basiert auf der 18-fachen Methode des Taiji-Qigong, auf Wirbelsäulenübungen und auf Stillem Qigong nach Meister Zhi-Chang Li.
Sie können Qigong im Einzel- oder Gruppenunterricht erlernen. Für den Unterricht ist bequeme Alltagskleidung ratsam. Meine Qigong-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Weitere Informationen und das aktuelle Programm finden Sie auch unter: News oder Online-Kurse
Qigong Improvisationen
Auf Youtube finden Sie verschiedene Qigong-Improvisationen bzw. Energieübungen zum Anschauen und natürlich zum Mit- oder Nachmachen.
Qigong Musik
Hier finden Sie eine Auswahl. Viel Freude beim Hören und Üben.
