Was ist Qigong?

Qigong ist die jahrtausendalte Selbstübemethode, um unsere Lebensenergie (Qi) und damit die Selbstheilungskräfte wieder ins Fließen zu bringen.

 Qigong ist besonders für Menschen geeignet,

• die Stress reduzieren und zur Ruhe kommen möchten,
• die das Immunsystem stärken möchten und die Heilung von Krankheiten unterstützen möchten,
• die etwas für ihre Beweglichkeit und Gelenke tun möchten,
• die eine gesunde Bauchatmung entwickeln möchten,
• die im Alltag mehr Gelassenheit und Lebensfreude erfahren möchten.

Mein Unterrichtsstil

Die Grundlage meines Unterrichts basiert auf den 18 harmonischen Bewegungen, auf Wirbelsäulenübungen und auf dem Stillem Qigong nach Gross-Meister Zhi-Chang Li. Die leicht erlernbaren Übungen helfen uns, Verspannungen und Blockaden zu lösen, den Fluss der Lebensenergie anzuregen und die Atmung zu verbessern. 

Nach drei Jahrzehnten intensiver Erfahrung empfinde ich Qigong nicht bloß als eine starre Abfolge von Bewegungen, sondern eher als einen Tanz – ein kreatives Spiel mit dem Fluss der Energie. Daher steht in meinem Unterricht die Hingabe an die Bewegung sowie die Freude am kreativen Ausdruck im Vordergrund. Qigong erscheint mir als eine Kunst des Lebens, die uns lehrt, den Kontakt zu unserer inneren Energiequelle wieder herzustellen und dabei tiefe Entspannung und Wohlbefinden zu erfahren.

Bezuschussung durch die Krankenkassen

Meine Qigong-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Sie können Qigong im Gruppenuntericht oder/und in Einzelstunden bei mir lernen (live oder online). Für den Unterricht ist bequeme Alltagskleidung ratsam.

Falls Sie Interesse an Einzelstunden haben, nehmen Sie bitte per E-Mail oder per Telefon Kontakt mit mir auf. Falls Sie sich für einen Kurs anmelden möchten, finden Sie hier das Kursprogramm und das Anmeldeformular.

Qigong Improvisationen/Energieübungen

gibt es auf meinem Youtube-Kanal: