0941/56 26 67 - Regensburg

 

Qigong hilft:

  • Stress zu reduzieren
    und zur Ruhe zu kommen

  • neue Lebensenergien
    zu mobilisieren
    und das Immunsystem zu stärken

  • Verschleiß und Krankheiten vorzubeugen

  • sich etwas Gutes zu tun 

Qigong Spezialkurse:

Qigong und Wandern
gesunde Bewegung und natürliche Regeneration
im Kloster Kostenz, 
nahe Sankt Englmar im Bayerischen Wald.
Weitere Infos

Qigong im Park 
 
aktuelle Zeiten als pdf 
Bitte informieren nach den genauen Zeiten. Die Zeiten passen sich entsprechend Sonnenuntergang, Wetter und Jahreszeit an!

Qigong im Herzogspark
montags 18:45
dienstags 19:30
freitags um 10:00, auch im Winter. Da der Herzogspark bei Eis und Schneeglätte geschlossen ist, findet der Kurs dann im Dörnbergpark statt.
gelegentliche Schnupperkurse am Wochenende
 Weitere Infos als pdf

Qigong an der Schillerwiese
Regelmäßig donnerstags um 17:00
(ab Herbst früher)
 Weitere Infos als pdf

Qigong für die Füße
 Weitere Infos als pdf

Externe Kurse:

genauere Informationen bitte anfragen

Nittendorf: dienstags um 14:00 und 15:00

ESJA / Kneipp Verein Regensburg
 Weitere Infos als pdf
Hemauerstraße 20a, 93047 Regensburg:
mittwochs um 9:00 und 10:15
 

Qigong online:

Besuchen Sie meine neuen

Online-Kurse

Was ist Qigong?

Qigong ist die jahrtausendalte Selbstübemethode der traditionellen chinesischen Medizin. Sie lehrt uns, unsere Lebensenergie (Qi) wieder ins Fließen zu bringen und regt somit unsere Selbstheilungskräfte an.

Qigong ist besonders für Menschen geeignet, die zur Ruhe kommen, neue Energie mobilisieren und die Heilung von Krankheiten unterstützen möchten.

Die leicht erlernbaren Übungen helfen uns, unseren Körper bewusster wahrzunehmen, Verspannungen und Blockaden aufzulösen, Bewegungen geschmeidig werden zu lassen und die Atmung zu verbessern.

Die Grundlage meines Unterrichts basiert auf der 18-fachen Methode des Taiji-Qigong, auf Wirbelsäulenübungen und auf Stillem Qigong nach Meister Zhi-Chang Li.

Sie können Qigong im Einzel- oder Gruppenunterricht erlernen. Für den Unterricht ist bequeme Alltagskleidung ratsam. Meine Qigong-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Weitere Informationen und das aktuelle Programm finden Sie auch unter: News oder Online-Kurse

Qigong Improvisationen

Youtube bewussterbewegen - QigongAuf Youtube finden Sie verschiedene Qigong-Improvisationen bzw. Energieübungen zum Anschauen und natürlich zum Mit- oder Nachmachen.

 

 

Qigong Musik

Hier finden Sie eine Auswahl. Viel Freude beim Hören und Üben.

Qigong Übung sitzend - Dominik Rollenhagen

 Kontakt

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Domplatz 7. 93047 Regensburg
Haus Heuport Innenhof

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