Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) mit Qigong und Alexander-Technik
Gesundheit für Sie - von Ihrem Arbeitgeber bezahlt!
Hier finden Sie Informationen und Kooperationspartner:
Gesundheitsanbieter bin ich u. a. für folgende Kooperationspartner:
Hansefit, proFIT, machtfit, GesundheitsTicket, Egym Wellpass.
https://www.profit-gutschein.de/
https://www.gesundheitsticket.de/
Was ist betriebliches Gesundheitsmanagement?
Betriebliches Gesundheitsmanagement wird ein immer wichtigeres Thema. Es verbindet Gesundheit und Prävention in Unternehmen. Zahlreiche Arbeitgeber übernehmen teilweise oder komplett die Kosten der Prävention.
Das Praktizieren von Qigong oder Alexander-Technik im Betrieb verringert Krankheitsausfälle und steigert das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Mein Ziel ist es, Wege zur Selbsthilfe aufzuzeigen. Betriebliches Gesundheitsmanagement ist eine effektive Möglichkeit, Menschen in ihrer Eigenverantwortung zu unterstützen. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erlernen Übungsmethoden, die Ruhe und Gelassenheit in den stressigen Berufsalltag bringen.
Qigong und Alexander-Technik lässt sich sowohl in Pausen während der Arbeit als auch vor oder nach der Arbeit trainieren. Die Übungen bestehen aus harmonischen sanften Bewegungen, leichten Dehnungen, kräftigenden Bewegungen für den Rücken, Vorstellungen und Atemübungen. Sie lassen sich leicht erlernen und haben vielfältige positive und nachweisbare Wirkungen. Neben Beweglichkeit und körperlichen Wohlbefinden entsteht Ruhe, Gelassenheit und geistige Präsenz. Die Teilnehmer/innen kommen frisch und gestärkt aus den Stunden heraus und sind bereit, mit neuer Energie den weiteren Tag fortzusetzen.
Seit über 20 Jahren biete ich meine Arbeit für verschiedene kleine und großen Unternehmen/Arbeitgeber in und um Regensburg an. Seit 2002 habe ich einen Lehrauftrag für Alexander-Technik an der Hochschule für kath. Kirchenmusik & Musikpädagogik Regensburg und von 2019 bis 2023 einen Lehrauftrag für Qigong an der Universität Regensburg im Masterstudiengang Angewandte Bewegungswissenschaft Motion and Mindfulness (M.A.). Meine Qigong-Kurse sind nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
- gesunde, motivierte, zufriedene und leistungsfähige Mitarbeiter
- Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
- erhöhte Produktivität und Arbeitsqualität
- Steigerung der Identifikation der Mitarbeiter mit dem Unternehmen
- Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen am Arbeitsplatz
- Reduktion der psychischen Belastung der Mitarbeiter
- Imageaufwertung des Unternehmens
- sie können mit Stress besser umgehen
- sie stärken den Bewegungsapparat
- sie vertiefen die Atmung und gewinnen Energie
- sie harmonisieren langfristig das Nervensystem
- sie lernen sich entspannt zu fokussieren
- sie verbessern die innere und äußere Haltung
- sie stärken die persönlichen Ressourcen
- sie finden ein gesundes Verhältnis zwischen Arbeit und Regeneration
Anmeldung/Information
Falls Sie sich für einen Kurs anmelden möchten, haken Sie bitte im Online-Anmeldformular unter Zahlweise folgendes an: "Die Kursgebühr wird indirekt bezahlt. z.B. bei BGM-Anbietern wie hansefit, profit, machtfit, gesundheitsticket, qualitrain,..."
