0941/56 26 67 - Regensburg

 

Einzelstunden:

  • Interessant für Menschen mit  individuellen Fragen oder Beschwerden

  • Individuell gestalteter Unterricht, welcher sich auf die persönlichen Voraussetzungen und Ziele der Teilnehmer aufbaut.

  • Meine Empfehlung: zu Beginn mind. einmal Unterricht pro Woche. Nachhaltige Verbesserungen können bereits nach wenigen Stunden eintreten.

  • Dauer ca. 45 Minuten

  • KENNENLERN-ANGEBOT:
    2 Schnupperstunden
    zum ermäßigten Preis

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf

BGM mit Qigong und Alexander-Technik

Betriebliches Gesundheitsmanagement wird ein immer wichtigeres Thema. Es verbindet Gesundheit und Prävention in Unternehmen. Zahlreiche Arbeitgeber übernehmen teilweise oder komplett die Kosten der Prävention.
Das Praktizieren von Qigong oder Alexander-Technik im Betrieb verringert Krankheitsausfälle und steigert das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Mein Ziel ist es, Wege zur Selbsthilfe aufzuzeigen. Betriebliches Gesundheitsmanagement ist eine effektive Möglichkeit, Menschen in ihrer Eigenverantwortung zu unterstützen. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erlernen Übungsmethoden, die Ruhe und Gelassenheit in den stressigen Berufsalltag bringen.
Qigong und Alexander-Technik lässt sich sowohl in Pausen während der Arbeit als auch vor oder nach der Arbeit trainieren. Die Übungen bestehen aus harmonischen sanften Bewegungen, leichten Dehnungen, kräftigenden Bewegungen für den Rücken, Vorstellungen und Atemübungen. Sie lassen sich leicht erlernen und haben vielfältige positive und nachweisbare Wirkungen. Neben Beweglichkeit und körperlichen Wohlbefinden entsteht Ruhe, Gelassenheit und geistige Präsenz. Die Teilnehmer/innen kommen frisch und gestärkt aus den Stunden heraus und sind bereit, mit neuer Energie den weiteren Tag fortzusetzen. 
Seit über 20 Jahren biete ich meine Arbeit für verschiedene kleine und großen Unternehmen/Arbeitgeber in und um Regensburg an. Seit 2002 habe ich einen Lehrauftrag für Alexander-Technik an der Hochschule für kath. Kirchenmusik & Musikpädagogik Regensburg und seit 2019 einen Lehrauftrag für Qigong an der Universität Regensburg im Masterstudiengang Angewandte Bewegungswissenschaft Motion and Mindfulness (M.A.). Meine Qigong-Kurse sind nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.

Gesundheitsanbieter bin ich u. a. für folgende Kooperationspartner:
https://www.hansefit.de/

https://www.profit-gutschein.de/

https://www.machtfit.de/

https://www.gesundheitsticket.de/

Vorteile für das Unternehmen/Arbeitgeber:

  • gesunde, motivierte, zufriedene und leistungsfähige Mitarbeiter
  • Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
  • erhöhte Produktivität und Arbeitsqualität
  • Steigerung der Identifikation der Mitarbeiter mit dem Unternehmen
  • Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen am Arbeitsplatz
  • Reduktion der psychischen Belastung der Mitarbeiter
  • Imageaufwertung des Unternehmens

Die Präventionsmaßnahmen des Arbeitgebers zur Gesundheitsförderung der Mitarbeiter/innen sind pro Mitarbeiter/in pro Jahr bis zu 500 Euro steuerfrei nach §3 Nr.34 EStG. Übernimmt der Arbeitgeber beispielsweise die Kosten für Qigong, so müssen die Kosten nicht als Arbeitslohn versteuert werden. Zur Steuerfreiheit ist es notwendig, dass die gesundheitsfördernden Leistungen den Anforderungen des Präventionsgesetz nach §20 und 20a SGB genügen. Durch die Zertifizierung meiner Qigong-Kurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) sind diese Anforderungen erfüllt.

Vorteile für die Mitarbeiter/ innen: 

  • sie können mit Stress besser umgehen
  • sie stärken den Bewegungsapparat 
  • sie vertiefen die Atmung und gewinnen Energie
  • sie harmonisieren langfristig das Nervensystem
  • sie lernen sich entspannt zu fokussieren
  • sie verbessern die innere und äußere Haltung
  • sie stärken die persönlichen Ressourcen 
  • sie finden ein gesundes Verhältnis zwischen Arbeit und Regeneration

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Sendinblue Newsletter

Bitte bestätigen Sie Ihre Anmeldung mit nur einem "Klick" in Ihrer Bestätigungs-E-Mail!

Kontakt

map

 

Domplatz 7. 93047 Regensburg
Haus Heuport Innenhof

map 0941 / 56 26 67
   
  @ 
oder schreiben Sie mir eine Nachricht per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Einzelstunden

sind besonders interessant für Menschen mit individuellen Fragen oder Beschwerden.

Informieren Sie sich hier >>

Kursprogramm

KURSPROGRAMM als Download >>

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.