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Einzelstunden:

  • Interessant für Menschen mit  individuellen Fragen oder Beschwerden

  • Individuell gestalteter Unterricht, welcher sich auf die persönlichen Voraussetzungen und Ziele der Teilnehmer aufbaut.

  • Meine Empfehlung: zu Beginn mind. einmal Unterricht pro Woche. Nachhaltige Verbesserungen können bereits nach wenigen Stunden eintreten.

  • Dauer ca. 45 Minuten

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Einbeinstand gibt Hinweis auf Schlaganfallrisiko und Gesundheit des Gehirns

Wissenschaftler der Kyoto Universität in Japan haben jetzt herausgefunden, dass die Dauer, die ein Mensch auf einem Bein stehen kann, Rückschlüsse auf die Gesundheit des Gehirns liefert. Teilnehmer, die nicht länger als 20 Sekunden auf einem Bein stehen konnte, wiesen vermehrt Veränderungen wie Mikroblutungen oder lakunäre Hirninfarkte auf und haben demnach ein höheres Risiko einen Schlaganfall zu bekommen oder Demenz zu erleiden.

Die gute Nachricht: Mit der Qigong-Übung “Den Ball prellen“ trainieren wir den Einbeinstand!

Weitere Infos finden Sie mit der Suchmaschine unter folgendem Begriff:

Dr. Yasuharu Tabara

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